Corso in palestra · piccoli gruppi
Pilates terapeutico a Fidenza, in piccoli gruppi
Un corso pensato per il corpo che deve recuperare, non per la performance: controllo del movimento, respirazione e stabilità del centro, sotto la guida dell'istruttrice e la supervisione dei fisioterapisti dello studio.
Che cos'è
Pilates, ma con una valutazione alle spalle
Il pilates terapeutico prende i principi del metodo — controllo, precisione, respirazione, centro — e li applica a una persona che ha una storia clinica: un mal di schiena ricorrente, un post operatorio, una postura che crea problemi.
Per questo i gruppi sono piccoli: l'istruttrice può correggere ogni esecuzione e adattare l'esercizio a chi ha limitazioni. È anche il modo naturale per proseguire dopo un percorso riabilitativo, senza perdere quello che si è recuperato.
Il corso in breve
- Sempre in piccoli gruppi
- Per tutte le età e per tutti i livelli
- Su appuntamento, nella palestra dello studio
- Sotto la supervisione dell'istruttrice
- Adatto anche dopo un percorso riabilitativo
- Hai mal di schiena ricorrente e vuoi prevenirne il ritorno
- Hai finito un percorso riabilitativo e vuoi mantenerlo
- Passi molte ore seduto e senti rigidità a collo e schiena
- Vuoi lavorare su postura e controllo del movimento
- Cerchi un'attività a basso impatto ma impegnativa
- Ti sei trovato male in palestra perché nessuno correggeva gli esercizi
Calendario
Gli orari del corso di pilates terapeutico
I corsi si tengono nella palestra dello studio, in Piazza Luigi Longo 8 a Fidenza.
I corsi si tengono su appuntamento e in piccoli gruppi, sotto la supervisione dell'istruttrice. Gli orari possono variare in base alle iscrizioni: chiedi sempre conferma prima di presentarti.
| Lunedì | 18:00 – 19:00 19:00 – 20:00 |
|---|---|
| Mercoledì | 10:00 – 11:00 11:00 – 12:00 18:00 – 19:00 |
| Giovedì | 18:00 – 19:00 19:00 – 20:00 |
| Venerdì | 10:00 – 11:00 |
Informazioni e iscrizioni Per orari, posti disponibili e iscrizioni il riferimento è Michela.
Michela: 349 592 5627Potrebbe servirti anche
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FAQ
Domande frequenti sul pilates terapeutico
Devo avere esperienza di pilates?
No. Il corso è aperto a tutti i livelli e proprio per questo i gruppi restano piccoli: ogni esercizio viene spiegato e corretto, e adattato a chi parte da zero o ha limitazioni.
Devo essere già paziente dello studio?
No, il corso è aperto anche a chi non ha in corso un percorso riabilitativo. Se hai un problema clinico in atto, però, è utile che ce ne parli prima di iniziare.
Che differenza c'è con il pilates reformer?
Il pilates terapeutico si svolge principalmente a corpo libero con piccoli attrezzi; il reformer utilizza l'apposita attrezzatura, che guida il movimento e permette di dosare la resistenza con precisione. Spesso i due percorsi si integrano.
Gli orari sono sempre questi?
Gli orari indicati sono quelli a calendario, ma possono variare in base alle iscrizioni. Chiedi sempre conferma a Michela al 349 592 5627 prima di presentarti alla prima lezione.
Iscrizioni
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- Telefono0524 206321
- WhatsApp340 428 4129
- Emailfisiopaolo83@gmail.com
-
Lo studioPiazza Luigi Longo 8, 43036 Fidenza (PR)
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OrariLunedì – Venerdì: 7:00 – 20:00
Sabato e festivi: chiuso
Si riceve su appuntamento
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